孕期脚肿，相信很多孕妇都会遇到，这种情况属于正常现象，孕妈妈们不必过于担心。但是大多数时候还是会影响到孕妇的日常生活，那孕妇脚肿了怎么办呢？其实解决的方法有很多种，比如按摩，今天本文就教大家4种按摩消肿的方法。
. 1 如何按摩孕妇的脚？孕妇脚肿一般可以在产后恢复，但是也会有提前消肿的方法，比如按摩，使用正确的按摩方法不仅可以起到缓解孕妇脚肿的作用，同样可以进行消肿。
那么，孕妇脚肿怎么按摩才算是正确的方法呢？下面小编为大家介绍4种较为科学合理的方式，具体如下：
先用温水泡脚，擦干后将双脚盘在另一条腿上，脚心朝外，用左手搓右脚心，用右手搓左脚心，最后转过身来搓至脚心发热。
经常搓脚心可以起到促进血液循环的作用，自然对孕妇的脚有很好的治疗效果。其次，血液循环顺畅也有利于胎儿的生长发育。孕妇脚肿如何按摩
将拇指的关节在孕妇脚部的皮肤上弯曲成直角，并将着力点偏离指尖中心的地方两三毫米左右，垂直用力按压，随后撤去按压的力道，手指放松，手指伸直与孕妇的皮肤相互平行，这样一个动作就完成了。
值得一提的是，拇指按压孕妇脚底时，其余四指应支撑在脚背上。当拇指按压脚背时，四个手指支撑在脚底。而且按摩前需用温水泡孕妇的脚，以放松全身。3、按摩腿部
按摩双腿需要用到两个人，这需要准妈妈和准爸爸相互配合才能完成。准妈妈可以采取舒适的仰卧姿势，准爸爸左手轻轻扶住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚踝，保持这个姿势，准爸爸按压膝盖做画圈运动。
除了我们上面提到的三种方法之外，还有其他的按摩方法，比如用手指在脚底打圈按压、按摩脚背部位、顺时针按压脚踝下方、按摩小腿部位、按摩膝盖内侧、按摩大腿、做伸展运动等等，这些方法一看就可以很好地消除孕妇的脚肿。
注意：孕妇脚肿采用按摩消肿并不是按摩一两次就能消肿的，这需要孕妈妈每天坚持按摩才会有效果，而且孕妇也不需要按摩太久，每天按摩个10分钟左右效果就很明显了。
以上就是关于孕妇脚肿怎么按摩的介绍，其实孕妇脚肿除了按摩之外还有很多消肿的方法，当前提是先了解孕妇脚肿是由什么引起的，这样才能见招拆招，寻找适合自己的消肿方法。
怀孕4个月脚肿是什么原因： 怀孕4个月脚肿一般分为三类，包括肥胖性脚肿、生理性脚肿和病理性脚肿，每一类引起脚肿的原因都不一样。怀孕5个月脚肿的原因有哪些： 怀孕5个月脚肿的主要原因是由于怀孕后子宫增大，压迫静脉，引起静脉回流所致。怀孕第 6 个月脚肿的原因有哪些？怀孕 6 个月脚肿有两个原因。第一个原因是血管中的液体渗出血管，积聚在组织间隙中导致脚肿；另一个原因是胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增加，导致体内钠和水潴留而导致脚肿。怀孕7个月脚肿是什么原因：怀孕7个月左右脚肿一般是由妊娠高血压引起的，随着怀孕周数的增加，孕妇水肿的现象会越来越明显。怀孕8个月脚肿的原因有哪些： 怀孕 8 个月后，导致孕妇脚肿的原因有很多。怀孕第 8 个月。缺乏蛋白质、长时间保持运动、盐分摄入过多、静脉回流等都会导致孕妇脚肿。怀孕9个月脚肿是什么原因：怀孕9个月脚肿属于孕晚期水肿，体内水分堆积，孕妇孕期贫血、孕期缺乏蛋白质等都会导致脚肿。
